“男怕水蛇腰，女怕肋下膘”是什么意思？男女分别要注意什么？

现代人都比较注重自己的颜值和身材，其实以前的人们也是比较关注的，不知道大家有没有听说过“男怕水蛇腰，女怕肋下膘”这句俗语，它说的是什么意思呢？为什么这样说？想要避免，男性和女性分别应该注意什么？这句话现在看来还有道理吗？下面就和大家聊聊。

“男怕水蛇腰”是什么意思？

“水蛇腰”一般被用来形容女性比较多，说明这个女性的身段比较好，但这里用来形容一些男性，这半句话的意思是说，男性的腰不能太纤细无力，若是男性有水蛇腰，可能身体不是很健康，也不能干什么重活，在以前的时代，这类男性并不是女性的择偶标准。因为在以前，家庭分工是比较明确的，家里的男性要有力气，能干活，才能养好一家好几口人。

不过，现在这类男性可能是比较受到一些女性青睐的，这样的身材也会惹得不少女性羡慕，而以前那种膀大腰圆的审美，并不是现代人的审美了，这类男性可能会被贴上“油腻男”的标签。

现在生活条件好了，与水蛇腰相比，对于男性来说，更多的是有啤酒肚。建议这类男性朋友们要注意管理好身材，适当减肥，避免肥胖影响身体健康。

关于腰部和健康的关系，相信对于男性来说，都会跟肾联系起来，经常腰疼了，很多男性就担心是自己的肾不好了，但真的是这样吗？

中医上认为，腰为肾之府，这两者之间确实有关，但并不是绝对的，一般来说，若跟肾有关，男性腰不舒服往往还会伴有酸软的感觉。经常腰酸腰疼，也可能跟其他一些因素有关，比如腰肌劳损、不适合运动等。

男性想要保护好腰部，建议在生活中要注意以下几点：

平时的坐姿睡姿要正确。

注意劳逸结合，不要过度使用腰部，以免引起肌肉疲劳和损伤，久而久之，就可能引起一系列不适。

如果是肾虚引起的腰部不适，建议男性在改善之前要先咨询医生，尤其是吃中成药，不要自己随意吃，要先知道自己是哪种虚，对症下药，才能起到作用，避免带来反作用。

“女怕肋下膘”呢？

这半句话的意思是说，女性肋下的位置不能有太多肉，也就是说腰不能太胖，而这样的身材在个子比较矮的女性身上更为常见。在以前，这类女性并不是男性的择偶标准。

以前的时代，女性一般都主内，操持家务，相夫教子，腰上有太多肉的话，可能做起家务来容易体力不足，从生育的角度上看，以前人们更相信屁股大好生养这种说法，认为女子腰部太胖，生育能力不是很好，所以说“女怕肋下膘”。

这半句话放在现代，也是有一定道理的，不过并不是说跟女性的生育能力有太大关系，而是关于健康。不仅是男性，现在肥胖的女性也比较多，肚子上像是装了一层一层的游泳圈一样，这类女性也容易被调侃为“油腻女”。

肥胖影响形象是次要的，对身体健康的影响更应引起重视，欧洲的一项研究发现：

腰围越大的人，患癌风险越高。

对于女性朋友来说，腰部肥胖需要引起重视，不妨测量一下，如果超过了85厘米，就要注意控制体重了。

对于很多女性来说，一直都在减肥，想要保持一个好身材是没错的，但也不要过于极端，如果肥胖了，需要适当减重，但若并不胖，就没有必要了。对于肥胖的女性来说，减肥也要注意科学的方法，不要通过节食、乱吃药的方法来控制，那样做只是在短时间内有效果，但时间长了，坏处就暴露出来了，不仅不利于减重，还会影响健康。

关于这句民间俗语，在以前的时代背景下，是可以理解的，放到现在的话，也有一定的参考之处，我们要客观看待。不管是男性还是女性，太瘦或者太胖都是不好的，管理好身材，避免肥胖，才是有益健康的。

综上，想必大家已经知道这句俗语说的是什么意思了，大家要正确理解这句话，对于男性和女性来说，分别要注意的地方上文也介绍了，保持一个健康的身材，既有利于提升个人形象，也有利于健康，对于肥胖的朋友来说，建议要早点做出改变。

参考资料：

[1]《腰和肾的关系密不可分，可并不是所有的腰疼都是肾虚!》.中国家庭报.2017.05.24

[2]《腰越粗，越容易患癌，5个动作帮你瘦》.丁香医生.2019.04.23