​咏春拳116招基本手法 咏春拳的动作要领

咏春拳116招基本手法 咏春拳的动作要领

咏春拳13招基本手法分别是问路手招式、拍手招式、摊手招式、膀手招式、圈手招式、按手招式、格手招式、标手招式、拉手招式、杀颈手招式、耕拦手招式、捆手招式和破牌手招式。

咏春拳13招基本手法

1、问路手招式

开马，呈二字钳阳马。双拳变掌，同时从胸前的中线位置向正前方伸出。右手在前，肘部微弯，手指指尖略向上斜，呈“问手”。左手在后，掌心与右手手臂内侧相对，指尖朝上，呈“护手”。

2、拍手招式

开马，呈二字钳阳马。右拳变掌，手腕翻转，令掌心朝右，手指向上。以肩膀、肘底发力。运劲于手掌外侧，横向朝左前侧拍击。

3、摊手招式

以二字钳阳马为起式。右拳变掌，掌心向上。右手夹时，以肘底发力，运劲于指尖。手掌划过身体的中线，朝前斜向上摊出，目视前方。

4、膀手招式

开马，呈二字钳阳马。右拳变掌，掌心向上。手臂保持屈肘向上抬起，同时手腕翻转，令掌心向内。肘部发力，向斜上方扬起。手腕内旋使掌心斜朝外，手指朝前斜向下插出。

5、圈手招式

在二字钳阳马的基础上，右手向前伸出，呈问手。左拳保持不变，问手的手臂保持不动，手指放松下垂，手腕向内弯曲。手指先向内指向胸部，紧接着手腕继续由内向外旋出，手指朝上。手腕稍稍下沉，手臂呈护手，双眼目视前方。

6、按手招式

开马，呈二字钳阳马。左拳变掌，掌心向上，紧接着手腕向内翻转，令掌心朝下、手指朝右，手掌置于胸前中央位置。肘底发力，运劲于掌根和掌外侧。手掌朝下前方按下，手指朝右。zh

7、格手招式

在二字钳阳马的基础上，左拳变掌伸出至中线位置。掌心向右，指尖朝斜上方，手时微曲。左掌向右轻推，接着以肘带动手腕转动，左掌以掌外侧发力往中线位置格挡。

8、标手招式

开马，呈二字钳阳马。右拳变掌，掌心向上，接着手腕内旋令掌心朝下，同时肘部抬起，手掌平置于胸前。前臂发力，运劲于手掌外侧，由胸前斜向上挥出。

9、拉手招式

开马，呈二字钳阳马。右拳变掌，肘部发力带动右手前臂内旋，同时手腕抬起，手掌斜向上自胸前探出，掌心朝前。右手迅速向前伸出，同时五指张开，紧接着抓成拳头，随后肘底发力向下牵引，拳头收于胸前。

10、杀颈手招式

在二字钳阳马的基础上，右拳变掌，右手屈肘，前臂置于胸前，手掌在颈部位置。右手手掌下沉经过腹部朝右侧甩击。先以前臂发力，肘部伸直后传力至手掌外侧朝斜向上砍击。

11、耕拦手招式

以二字钳阳马站立，做问路手，左手为问手，右手为护手。二字钳阳马右转，呈左坐马，左手腕旋转令掌心斜向上，接着以肘底发力，运劲于前臂由左上往右下击打(为耕手)。与此同时，右手下沉，手指向下。运劲于前臂由腹部向右前方拦击(为拦手)。

12、捆手招式

在二字钳阳马的基础上做问路手，左手为问手，右手为护手。二字钳阳马左转，呈右坐马，左手腕旋转令掌心斜向上。接着以肘底发力，夹肘归中，运劲于前臂由胸前向上做摊手。同时，右肘抬起，手腕下沉，手指向下，转腕运劲于前臂向左前方做膀手。

13、破牌手招式

以二字钳阳马站立手，右手为护手。右手手腕旋转令掌心朝前、手指向下，接着手肘后抽将右掌收至右腹部。与此同时，左手手腕旋转令掌心朝斜前方、手指向上，手掌收至右掌上方，掌根相对。双手肘底同时发力，将两掌从身体中线推出，运劲于掌根和掌外侧。