五红粥是哪五种食材（五红粥是哪五种食材图片）

大家好，近期很多朋友对于

五红粥是哪五种食材

产不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚五红粥是哪五种食材图片，（www）已经为你找到了相关问题的答案，接下来和我们一起看看吧，希望对大家有所帮助！

大雪节气，5种红色食材做早餐，每天来一碗，肚子舒服手脚也不凉

今天迎来了今年的大雪节气，随着大雪节气的到来，全年中最冷的一段时间也就开始了。在北方这段时间出门的话真是比较冷的，尤其像我这样特怕冷的人，即便是全副武装，也经常手脚冰凉的，有时候太冷了，还会肚子痛，总之就是整个人都不好了。

每到这个季节，我必须要时常喝点五红粥或是五红米糊，何谓五红呢？其实就是五种红色的食材，再加上大米或是小米一起煮粥，亦或是打米糊。那么都是哪五红呢？我一般放红枣、红豆、桂圆、红糖、枸杞这5种食材，有时候会把枸杞换成花生米，总之是5种红色的食材，煮粥的话时间比较长，早餐更喜欢打米糊，只要提前把红豆浸泡好，早起半个小时就能搞定了。

这五红米糊有啥好处呢？大多女人都会有一点贫血、畏寒怕冷，常常食用这个五红米糊，可以滋补气血，能帮助我们身体恢复元气，喝了以后暖暖的，肚子不发凉，手脚也暖和，气血足了，自然也就没那么怕冷了，干起活来也倍儿有劲。

【五红米糊】

所用食材：糯米30克，红枣30克，枸杞6克，红小豆25克，桂圆几个，红糖2小块，纯净水约800毫升。

制作步骤：

第一步，准备好五红食材，再准备点糯米或小米，红糖我用了2小块，不喜太甜的，放1块就够了。

第二步，红豆要提亲浸泡，可睡觉之前将其泡上，早起直接就可以打米糊了。

第三步，红枣去核切成小块；桂圆去壳，将桂圆肉剥出来。

第四步，糯米淘洗干净，和五红食材一起，全部都放入破壁机的料理杯中。

第五步，加入大约800毫升的纯净水，盖好盖子，接通电源，选择五谷豆浆或是滋养米糊功能键，半个小时就好了。

话说现代女性真是挺不容易的，既要工作又要兼顾生活，再照顾娃儿，做饭、洗衣服、打扫卫生、辅导作业样样精通，一天忙的和陀螺似的，能不累嘛。像我似的人到中年总是感觉累，睡眠时间总也不能保证，久而久之就会非常疲倦、怕冷等，喝上一段时间这五红米糊，就能好多了。

感谢您阅读我的文章，喜欢我的文章可以持续关注我，每天发表各种家常美食的制作，以及各种烹饪小技巧，如果您有不同意见或建议欢迎评论区留言探讨。（本文图文均由眉儿美食原创制作编写，未经许可严禁擅自抄袭搬运盗用，一经发现定追责到底）

#这就是爆款# #我是生活家# #冬日小美好#