中国蹲是什么？中国蹲外国人为什么蹲不了？
中国蹲是什么？中国蹲外国人为什么蹲不了？
国家属于是四大文明古国之一，历史悠久，经历了5000年的发展历史，而在发展的过程当中也经历了很多的变化和发展。随着各个国家的贸易来往越来越密切，不管是旅游观光还是通过现实生活，又或者是通过网络上的视频来进行观看，我们都能够轻易的了解其他国家的传统文化和生活习惯。那么中国蹲是什么？中国蹲外国人为什么蹲不了？
中国蹲是中国人的蹲姿。中国人做蹲这个姿势时的基本动作要领是，双腿双膝翻开，两脚完全着地，以臀部贴脚踝。但是由于大部分的欧美人是做不到这个姿势的，所以才叫它中国蹲。同时，蹲这个动作对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，可以反映髋、膝、踝的灵活性和对称性。
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