​54岁的阿米尔汗中年油腻，重新健身变回肌肉男只用了5个月

54岁的阿米尔汗中年油腻，重新健身变回肌肉男只用了5个月

在我国的西南端有一个神奇的国度，他们也常被国内的网友称之为开挂民族。为什么会给人留下这样的印象呢？大多是因为他们的影视作品以及生活习惯的画风有些惊奇。不得不说，一个地方影视作品的画风最能说明这个地方的审美角度和倾向。与我们不同的是，他们的画风虽然有些夸张，但还算有激情和血性，似乎他们也越发崇尚健美型的身材，肌肉男的出镜率格外高，不像我们现在，多数时候都是一群小鲜肉在蹦蹦跳跳。

说起他们影视圈的肌肉明星，自然少不了阿米尔·汗，可能很多人认识他都是因为他出演的未知死亡，笔者就是因为这部片子才认识他的。里面的阿米尔·汗肌肉发达，一看就是经常健身的人，但当时的他就已经43岁，已然是个中年人了，正是因为有长期健身的习惯才让他看起来像是一个青年人。

自从未知死亡之后，阿米尔·汗就一直以健身肌肉男的形象示人，但时间从来是不等人的，阿米尔·汗已经54岁，也不叹服岁月的力量，阿米尔·汗最终还是成为了一副中年油腻的形象，但他并没有因此放弃健身，为了一部影片得需要，他重新开始健身变回了肌肉男，中间只用了5个月。

每天健身4个小时，这样的训练强度对于专业的健身者来说也算属于高强度训练，而阿米尔·汗在恢复健身期间，每天都保持健身4个小时的习惯，不然短短5个月的时间哪能那么容易就从中年油腻变回肌肉男，他可是足足减掉了25公斤的体重，其中必然是付出一番艰苦的魔鬼训练。

在普通人来看，通过健身训练用5个月的时间减掉25公斤，的确有些难以置信，但阿米尔·汗的确实做到了。当然，除了高强度的健身训练之外，还有严格的饮食控制，他每天的食物只有煎饼、鸡肉和鸡蛋清，连食用油的摄入量每天都不超过3克。笔者以为，只要能做到这些，就没有减不掉的肥。

很多人总是感叹人到中年身体发胖，这好像是给大多数中年人下的魔咒一般。但是对于健身的人来说，这道岁月的魔咒是没有丝毫作用的，阿米尔·汗以及所有健身的中年人，甚至老年人都可以为此证明。

现年已经54岁的阿米尔·汗仍然保持着健身训练，因为健身，他甚至还能出演19岁的少年，这不得不让人感叹健身的价值和魅力。他的事迹也让人明白，只要坚定一个正确的目标，竭尽全力去付出，最后就终会有所收获，而这份收获并没有年龄界限。