​coco李玟被赞身材十余年不变 女神的秘密竟是这?

coco李玟被赞身材十余年不变 女神的秘密竟是这?

说起李玟，大家第一想到的是什么?身材火辣，长相甜美，唱功S级。

近日coco李玟做客金星秀，今年42岁的coco李玟身材似20，被金星赞身材十余年保持不变。

下面看看究竟是怎样 的“魔力”，能让她多年如一地保持着“逆天”身材，性感指数爆灯23年?

S身材的秘密

首先，coco是个非常热爱跳舞的人，只要音乐响起，不管在哪里，她那水蛇腰便跟着舞动起来，吓得她妈妈都不敢做她开的车，因为车里一放音乐，她也跟着扭起来，足以证明舞蹈犹如她血液一般。她说：曾经有段时间很胖，蝴蝶袖都有了，我硬是不停跳舞，在享受的过程中，坚持3天便消掉了蝴蝶袖。

coco还有一个减肥方法就是在跑步中唱歌，不仅瘦全身，更增加肺活量和唱歌的稳定性，提升体能一个不落。另外她每天都会坚持做仰卧起坐，现在基本每天200个，当然曾经她也觉得枯燥无趣，坚持不了，但强大的毅力告诉她为了美必须这样，她也是循序渐进从50、60个起步慢慢达到每天200个。

想要瘦的快，饮食是关键

出身在国外的coco尤其知道健康与美丽的重要性，在减肥的过程中不会刻意挑食或节食，她说自己挺好吃的，只要有好吃的，都想尝试，但是会告诫自己要克制。但是有时常常破戒，所以就只能靠运动瘦下来。不过，遇到需要上镜头时，CoCo就会特别注重饮食的控制。她会选择只吃低糖、低油的食物，还会多吃香蕉。不只可以有饱足感，又能帮助肠胃蠕动，让毒素不会积存体内，起到瘦身塑形的作用。