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​coco李玟被赞身材十余年不变 女神的秘密竟是这?

2024-06-05 05:46 来源:来今网 点击:

coco李玟被赞身材十余年不变 女神的秘密竟是这?

coco李玟被赞身材十余年不变 女神的秘密竟是这?

说起李玟,大家第一想到的是什么?身材火辣,长相甜美,唱功S级。

近日coco李玟做客金星秀,今年42岁的coco李玟身材似20,被金星赞身材十余年保持不变。

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下面看看究竟是怎样 的“魔力”,能让她多年如一地保持着“逆天”身材,性感指数爆灯23年?

S身材的秘密

首先,coco是个非常热爱跳舞的人,只要音乐响起,不管在哪里,她那水蛇腰便跟着舞动起来,吓得她妈妈都不敢做她开的车,因为车里一放音乐,她也跟着扭起来,足以证明舞蹈犹如她血液一般。她说:曾经有段时间很胖,蝴蝶袖都有了,我硬是不停跳舞,在享受的过程中,坚持3天便消掉了蝴蝶袖。

coco还有一个减肥方法就是在跑步中唱歌,不仅瘦全身,更增加肺活量和唱歌的稳定性,提升体能一个不落。另外她每天都会坚持做仰卧起坐,现在基本每天200个,当然曾经她也觉得枯燥无趣,坚持不了,但强大的毅力告诉她为了美必须这样,她也是循序渐进从50、60个起步慢慢达到每天200个。

想要瘦的快,饮食是关键

出身在国外的coco尤其知道健康与美丽的重要性,在减肥的过程中不会刻意挑食或节食,她说自己挺好吃的,只要有好吃的,都想尝试,但是会告诫自己要克制。但是有时常常破戒,所以就只能靠运动瘦下来。不过,遇到需要上镜头时,CoCo就会特别注重饮食的控制。她会选择只吃低糖、低油的食物,还会多吃香蕉。不只可以有饱足感,又能帮助肠胃蠕动,让毒素不会积存体内,起到瘦身塑形的作用。