​中年是多少岁到多少岁，中年是多少岁和几岁之间？

中年是多少岁到多少岁，中年是多少岁和几岁之间？

中年是多少岁和几岁之间

中年，个人的理解是40岁到55岁之间。对于中年这个年龄阶段，实际上并没有什么特别严格的限定。一般来说，到了40不惑之年以后在55岁以前的都能被称之为中年。40岁以下的应该被称为青年，55岁以上的则被称之为老年。因此个人觉得40岁到55岁之间，则是通常所说的中年人。

人活到多少岁不算短寿多少岁以上算长寿

人究竟活多少岁才算长寿？这个话题我认为应该从几个阶段来诠释。

第一为古代人，我们不能准确去定义古代人的标准，但可以根据历史的书籍和一些史记的记载，甚至可以参考中国历朝皇帝的寿命来作某种定义。那个时代人的寿命应该是活到40一50岁为高寿了，但是不排除少数70岁左右的寿星，那个时代真是人生70古来稀。

第二为现代人，以中国解放70周年为例，刚解放初期，人均寿命也是不到50岁。随着国家各方面的进步，改变，发展，到目前为止，中国人的平均寿命已达76岁左右，女性已近80岁，更有百岁寿星无数，已不再是世上没有百岁人的年代了。短短70年，人均寿命提高了近30年左右。

第三为未来人，当然未来是一个未知数。但随着科技，生活，医疗，环保，保健等等的大幅提高，人的平均寿命在一百岁左右不是天方夜谭的事，未来可期。

但是，不管怎样，现代的人都希望既要高寿，但更要活的好，活出健康，有质量，这才是人们追求的生活。

中年人每天锻炼多长时间才最合适

我是68年的，每晚夜跑10公里，坚持跑步一年了，从刚开始的3公里到后来的5公里，在到10公里，我是每天跑，不像别人跑三休二，跑前跑后都没拉升，除了下雨天，身体不舒服不跑，基本都在跑。

10公里对我来说很轻松，膝盖一点问题都没有，我的体重控制的很好，从年轻的时候到现在一直没变，家里有个秤，每天早晨秤一下，体重超标了就减下去，别人说减肥困难，我觉得减肥很容易。

每天跑10公里可过量？对于经常运动的人来说，一点都不过量，对于不怎么运动的人说不通，肯定有点吓人。

村上春树每天跑10公里，跑了39年，现在70多岁了还在跑，他写了很多跑步的心得，我也是看了他写的跑步句子，才会坚持下来。

运动是有氧无氧相结合，早晨我还健身运动，健身时间也就30分钟，毕竟是业余爱好，每天跑步10公里运动量够了，健身只是塑形，要求不高，有点肌肉就就行。

作为60后，现在的身体素质自己比较满意，每天精力充沛，身轻如燕，运动会使人心情愉悦，不会抑郁焦虑。

养成一个好的习惯需要三个月，习惯成自然，持之以恒，身体就会给你健康的回报。

你认为四十岁的人在现在这个年代算不算年轻人为什么

人到四十岁年龄，算中年，人到中年万事忧，上有高堂，下有妻儿，中年是人生担子最重的时候，也是建立家庭根基的开始。

大家聊聊现在男人多少岁才算中年，为什么

古人云，七十岁古稀，

哪现在，只是小弟弟。

男同志，八十算中年，

能劳动，还能种田地！

有人说“中年人，看透很多事，不爱玩了，朋友没了，只剩家人”你怎么看

其实人到中年，不爱玩了，没有朋友了只有家人了。这是一种正常现象。是人生成熟的表现。是人生理性的回归！

年轻时，我们朋友成堆，同学，同事，发小，牌友，球友，钓友，五花八门三教九流，一抓一大把。没事时，三天一小酒局，五天一大饭局。天天喝得脸红脖子粗。酒桌上大吹大擂，拼饭量拼酒量。拼坏了健康的身体，浪费了大好时光，磨去了自己的心中那份美好理想。

终于有一天，人到中年。再回首。以前的生活竟一片空虚！眼前的父母不知不觉已满头白发，步履蹒跚！而自己从未在家真正陪老人喝茶聊天，却把大把时间浪费在了所谓的朋友聚会上，妻子也早已青春不在，为了家庭和孩子日夜操劳已尽显苍桑！孩子倒是由依呀学语长大成才了，可自己又为这个家付出了多少呢？

所以，人到中年，看透了人生，就会思考人生，反省自己。肯定会抽出更多的时间陪伴家人，推掉无所谓的应酬，因为亲情是任何情都无法替代的。与家人聚在一起，陪父亲喝杯酒。给母亲倒杯茶。陪妻子做做家务。与孩子一起爬山跑步，畅谈人生理想！一家人其乐融融，是多么美妙的人生！

这就是中年人看透的人生:外面的世界再精彩，也抵不过家这个永久温馨的港湾！