​推迟月经小窍门不吃药_外出旅游推迟月经小窍门

推迟月经小窍门不吃药_外出旅游推迟月经小窍门

一些自然 *** 可以推迟月经，例如： 1. 通过饮食来调节，可以适当增加摄取蛋白质和脂肪的量，同时限制碳水化合物和糖的摄入量。 2. 脚踝 *** ，通过 *** 脚踝内侧，有助于 *** 子宫收缩及减轻月经痛，从而推迟月经。 3. 运动减轻压力，运动可以促进代谢和血液循环，减轻压力对于推迟月经也有帮助。 4. 睡眠规律，保证充足的睡眠可以稳定女性身体内分泌系统。 5. 适当调整精神状态，在面对压力或情绪低落时进行情绪疏导，可以减轻精神压力，从而有效推迟月经。

一：推迟月经小窍门不吃药

月经到了日子就会来，这就是正常月经的规律性，对女性来说最好不过了。但是在来月经的时候，女性的身体会有一些不知，如果是在重要的场合，会有一些不好的影响，所以有必要让月经延迟来几天，这也是可行的。那么，不吃药怎样延迟月经来?吃什么东西可以延迟月经?下面就来为大家详细的介绍一下。

不吃药怎样延迟月经来

很多的女性想要推迟月经，但是，往往又不想吃药，担心吃药会影响身体健康，因此，想要知道一些不吃药并且还能够推迟月经的 *** ，那么，这样做的话不仅不会伤害身体，还不会因为月经而耽误您要做的事情。关于推迟月经不吃药的 *** ，效果最显著的就是喝醋，如果您想要控制自己的月经，并且让她推迟几天的话，就在月经快来的前一两周开始喝醋，坚持每天晚上和一勺醋，这样的话能够让您的月经推迟三天到四天。

那么，有些人是亲身体验了这个 *** 的，效果还是特别不错的，一般情况下会让您的月经推迟4天，之后的话，第一天量就会比较少一点，到了第二天就会开始正常了，那么，在之后的一个月里面，来月经的前一周要喝红糖调理，这样下个月月经就会正常。医生们一般认为，月经推迟一周左右都属于正常情况。事实上，每个人的月经情况各不相同，临床上发现月经推迟3-5天通常都没什么问题，多数跟精神因素、情绪波动、环境改变等有关，而不关于怀孕或其他妇科疾病。

吃什么东西可以延迟月经

如果想让月经推迟到来，最常用的办法应该是口服黄体酮，如果月经周期规律的话，可以在月经来潮前的两天内口服黄体酮，一天两到三次，一次两到三片，总剂量一般不超过十二毫克;也可以肌肉注射黄体酮每天一次，不管是口服还是注射，不宜长时间使用。一般使用三到五天，停药三天后来月经。另外，也可以口服避孕药来推迟月经到来，可以在月经前的3到5天服用，停药后3到5天来月经。具体用药指导请以专业医生的面诊为准。

也就是说从理论上说，吃任何一种孕激素，都能够延迟月经来潮。任何一种孕激素，达到一定剂量都能够抑制排卵。月经实质上是孕激素撤退性出血，一直吃孕激素不停(也就是不撤退)，就不会来月经。常用的药物有：黄体酮胶囊、地屈孕酮以及复方短效口服避孕药等等。需要强调的是，无论采取何种 *** 推迟月经来潮，都需在专业医师的指导下进行。

二：高考推迟月经小窍门

高考女生假如害怕高考期间又来月经，可以去药店里买一些药品，延后月经周期的来临，确保你能全心全意的参考。

三：外出旅游推迟月经小窍门

女性一个月中总有那么几天来月经，月经期女性会出现身体不适现象，做一些重要的事情就会受到影响。因此女性在遇到比较重要的事情的时候，就想要推迟月经来的时间，比如说高考。这个时候，有没有什么 *** 能够延缓经期，还不会影响到身体健康?今天小编就告诉你，几种 *** 选择合适的使用。

女性怎么做能够让月经推迟?

补充黄体酮就能很好的推迟月经，在旅游之前服用一点之后，就能有效延迟月经的到来，但是需要注意的是从下次月经来之前的一周，开始服用，不然就不会有推迟月经的效果。另外这样的 *** 不适合长时间地使用，自己要多注意。

在女性来月经之前的两三天，补充一点激素，就能很好的延迟月经。基本上在补充的期间不会来月经，在停止补充之后，两三天之后，就会来月经。这样对遇到的事情比较着急的时候，还是很适合的一种 *** 。需要注意的是，不能长期服用。

这样做对身体有伤害吗?

其实，不论是补充黄体酮还是补充激素，甚至是吃药来推迟经期，或多或少都会产生一定的影响。其中，补充黄体酮的 *** ，还是比较健康的，基本上不会产生什么影响。当然也要注意补充激素的时候，一下子出现过量，或者是吃的时间长了，对月经还是有影响的，很容易出现月经不调和长胖的现象，对身体健康不利的。

当经常推迟月经之后，月经来的没有规律了，并且还出现了长胖的现象，就不要在推迟月经了，及时的调理好自己的身体状况，慢慢地月经就会恢复正常，对身体的影响也就能降到最低。

如何缓解推迟月经不适现象?

调整好自己的心态，女性的情绪对经期影响也是很大的。在来月经之前压力大，心态不稳定，或者是因为自己推迟了月经就很担心，这些情绪都会影响到月经的到来，因此在来月经的之前，就要调整好自己的情绪和心态，这样月经才能更好的到来，对身体健康也是有好处的。

多吃一点红色的食物，对女性来说，红色的食物都是和不错的，红枣、红豆、红糖，在月经前吃点对月经是有好处的。不得不说的是血制品，还是很符合“以形补形”的观念的，吃一点之后，能够帮助女性更好地来月经，缓解月经不调的现象，对女性的身体健康十分有好处。

女性想要推迟月经也是可以的，但是要注意用对 *** ，但是不能长期的使用，对身体健康是不利的，偶尔的一两次应应急还是没什么问题的。同时在月经来了之后，出现月经量减少的现象，也不用很慌张。每天早上泡上一杯红枣茶，或者是煮上一碗红豆粥，就能很好地改善月经量少的现象，对身体健康也是很好的。尤其是吃点赤小豆和薏米煮粥，不仅能缓解月经量少的问题，对减肥也是有帮助的，不妨常吃一点，挺好的。