​乳房吸收脂肪最佳时期

乳房吸收脂肪最佳时期

从月经来的第1-3天被认为是丰胸的最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。如果在这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。此外，还可以配合波斯丽尔按摩丰胸来加速效果，不管是天生扁平、产后下垂等，都可有效改善。

除此之外，月经来的第18、19、20、21、22、23、24七天也是丰胸的良好时期，也是激发乳房脂肪囤积增厚的一个好的时机。同样，在这一周的饮食中也需要摄取适量含有动情激素成分的食物，如青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯等，同时要多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶，但是最好避免可乐、咖啡等刺激性饮料。

此外，在丰胸的过程中，也要注意锻炼身体，除了波斯丽尔按摩外，腹肌收缩运动、腰腹拉伸运动、胸部拉伸运动等有利于乳房的发育，可以起到加速丰胸的效果。另外，也要注意保持乳房的温暖，比如，可以多穿一件保暖的衣物，避免乳房受凉，以保持乳房的弹性，以达到丰胸的效果。

总之，要想达到丰胸的效果，不仅要在月经来的第1-3天和第18-24天多吃含有动情激素的食物，同时还要注意锻炼身体，保持乳房的温暖，并且多喝木瓜牛奶，避免可乐、咖啡等刺激性饮料，这样才能达到最佳的丰胸效果。